Mit Hilfe dieser Checkliste kannst Du Dich rechtzeitig und in aller Ruhe auf den Klinikaufenthalt vorbereiten.
Du solltest die Tasche ungefähr 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin packen, um gut vorbereitet zu sein, falls Dein Baby sich überlegt, schon früher auf die Welt zu kommen.

Wichtige Papiere

• Mutterpass
• Personalausweis oder Pass
• Krankenversicherungskarte oder Kostenübernahmeschein der Krankenkasse
• Einweisungsschein des Frauenarztes/der Frauenärztin
• Allergiepass (falls vorhanden)
• Wenn die Eltern verheiratet sind:
  Familienstammbuch oder beglaubigte Abschrift aus dem Familienbuch oder Heiratsurkunde
• Wenn die Mutter ledig ist:
  Abstammungsurkunde oder Geburtsurkunde der Mutter oder beglaubigte Abschrift aus dem Familienbuch der Eltern der Mutter
• Wenn die Mutter geschieden ist:
  Beglaubigte Abschrift aus dem Familienbuch mit Scheidungsvermerk oder die Heiratsurkunde und das rechtskräftige Scheidungsurteil
• Falls ein Vertrag zur Einlagerung von Nabelschnurblut besteht:
  Die Erklärung gegenüber der Klinik und das Entnahmeset

Für den Aufenthalt im Krankenhaus

• Praktisch für die Geburt ist ein langes, kochfestes T-Shirt aus Baumwolle
• Bequeme Nachthemden oder T-Shirts, die sich zum Stillen vorne öffnen lassen
• Weite, bequeme Hosen (Jogginghosen, Leggins)
• Pullover
• Strick- oder Bettjacke
• Bequeme, kochfeste Baumwollslips
• Still-BHs in 1-2 Cups größer als die bisherige Größe
• Warme Socken (kalte Füße hemmen die Wehen)
• Hausschuhe
• Bademantel oder Morgenrock
• Besonders saugfähige Binden für Blutungen nach der Geburt
• Stilleinlagen
• Handtuch
• Waschlappen
• Pflegeartikel (Föhn, Zahnbürste, Zahnpasta, Shampoo, Duschgel, Haarbürste, Haarband usw.)
• Papiertaschentücher
• Etwas zum Lesen
• Schreibutensilien
• CD- oder MP3-Player
• Foto- oder Videokamera + Zubehör
• Armbanduhr oder Wecker
• Brille (bei Kontaktlinsenträgerinnen)
• Traubenzucker für schnelle Energie
• Wichtige Adressen von Freunden und Verwandten
• Kleingeld für Kaffeeautomaten, Fernseher, Telefon, Kiosk etc.
• Handy mit Netzteil (wenn von der Klinik erlaubt)
• Snacks/Getränke für die Begleitpersonen, da die Cafeterien der Kliniken nicht rund um die Uhr geöffnet haben und eine Geburt lange dauern kann
• Bequeme Kleidung für die Heimfahrt

Für das Baby für die Heimfahrt

Die Kliniken stellen meist Kleidung, Windeln und Pflegeutensilien für die Babys während des Klinikaufenthaltes. Die aufgeführten Dinge benötigst Du erst am Tag der Heimfahrt und können in eine Extratasche gepackt werden, die Dein Partner dann später in die Klinik bringt. Die Kleidung für das Baby sollte auf jeden Fall schon gewaschen sein.

• Babyschale/Baby-Kindersitz für die Heimfahrt im Auto bzw. Tragetasche
• Fläschchen für abgepumpte Milch falls der Heimweg länger dauert
• Windeln für Neugeborene (bekommst Du in der Klinik, nimm mehrere mit)
• Feuchttücher/Öltücher
• Taschentücher (Spucktücher)
• Strampelanzug Größe 56-62
• Hemdchen Größe 56-62
• Höschen Größe 56-62
• Body Größe 56-62
• Söckchen
• Jacke Größe 56-62 (in kalter Jahreszeit)
• Schneeanzug Größe 56-62 (in kalter Jahreszeit)
• Mütze, Handschuhe, Schal, Fußsack für den Kindersitz (in kalter Jahreszeit)
• Lammfell oder warme Decke
• Spieluhr
• Schnuller

Auf dieser Seite findest Du Infos zu: Kliniktasche, Klinikkoffer, Krankenhaustasche, Krankenhauskoffer

Um Dir einen Überblick zu verschaffen, welche Neuanschaffungen für Dein Baby nötig sind, haben wir Dir eine Checkliste mit den wichtigsten Dingen, die zur Erstausstattung gehören, zusammengestellt:

Bekleidung

Wie viel Kleidungsstücke Du tatsächlich benötigst, hängt davon ab, wie oft Du wäschst, ob Du einen Wäschetrockner hast und wie groß Dein Schrank ist. Die Anzahl kann deshalb etwas variieren.
Für die ersten zwei Monate reichen grundsätzlich folgende Kleidungsstücke, die Du Dir nach Möglichkeit in den Größen 56-68 zulegen solltest:

• 6 Bodys (je nach Jahreszeit kurzarm oder langarm)
• 6 Oberteile (Baby-Hemdchen oder leichte Pullis)
• 6 Höschen
• 4 Jäckchen
• 6 Strampelanzüge
• 3 Paar Socken
• 6 Babyunterhosen
• 2 Baumwoll-Mützchen
• 4 einteilige Schlafanzüge
• Für den Sommer zusätzlich:
  • Sonnenhut, der die Augen beschattet
  • 3 T-Shirts
• Für den Winter zusätzlich:
  • 1 Mütze
  • 1 Schal
  • 1 Paar Fausthandschuhe
  • 1 Babyoverall (Schneeanzug)
  • 3 Paar warme Socken
  • 3 Strumpfhosen

Wichtig: Neue Babysachen solltest Du vor dem ersten Tragen unbedingt mindestens einmal waschen, um eventuell enthaltene Schadstoffe zu entfernen. Verwende für die Babywäsche besser keinen Weichspüler, da dieser die Haut des Babys reizen kann. Und achte darauf, dass die Kleidung einen hohen Baumwollanteil hat.

Tipp: Kaufe für die erste Zeit nur das Nötigste an Kleidung, denn das Baby wächst gerade in den ersten Wochen sehr schnell aus den Kleidern heraus. Du kennst später dann auch die genaue Größe Deines Babys und merkst bald, was Du tatsächlich noch zusätzlich gebrauchen kannst.

Bettausstattung

• Babybett oder Stubenwagen mit Matratze (nicht zu weich). Die Matratze einige Wochen vorher kaufen und gut auslüften lassen. Besser keine gebrauchte Matratze nutzen - wegen Hausstaubmilben und Pilzen, die der Gesundheit des Kindes schaden können.
• Eventuell Betthimmel
• Nestchen (das ist ein waschbares Schutzpolster, das im Kopfbereich an der Bettinnenseite befestigt wird. Es schützt vor Zugluft und Stößen)
• 3 Bettlaken
• 3 Deckenbezüge
• 1 leichte, waschbare Bettdecke oder 1 Baby-Schlafsack. Es ist gut, eine weitere Decke oder einen weiteren Schlafsack parat zu haben, falls nachts die Windel überläuft.
• 4 Moltontücher 80 x 80 als Matratzenschutz (saugen Flüssigkeit auf)
• 4 Moltontücher 40 x 40 als Unterlage/Spucktuch für den Kopf
• 1 Spieluhr
• 1 Mückennetz für den Sommer
• 1 Wärmflasche

Info: Babys und auch Kleinkinder brauchen kein Kopfkissen. Im ersten Lebensjahr sollte man aus orthopädischen Gesichtspunkten ganz darauf verzichten.

Wickeln

• 1 Wickeltisch
• 1 Wickeltischauflage
• 1 Windeleimer mit Deckel für die verschmutzten Windeln
• 1 Windeleimer mit Deckel für die verschmutzte Wäsche
• Windeln
• Baby-Feuchttücher
• Waschlappen zum Abwaschen des Pos
• 1 kleine Waschschüssel
• Eventuell ein Wickeltisch-Heizstrahler

Info: Man sollte ein Baumwolltuch über die Wickelauflage legen, da viele Wickelauflagen in Tests wegen hoher Schadstoffe schlecht abgeschnitten haben. Zudem saugt ein Baumwolltuch "Flüssigkeit" auf und verhindert dadurch das Entstehen einer Pfütze auf dem Wickeltisch oder auf dem Boden.

Babypflege

• Babybadewanne mit Wannenständer oder Wannenaufsatz oder Badeeimer
• 3 Handtücher, eventuell mit Kapuze
• 6 Waschlappen
• Baby-Pflegeserie bestehend aus:
  Babyseife, Badezusatz, Haarshampoo, Körperlotion, Puder, Babyöl, Wundschutzcreme
• Weiche Baby-Haarbürste
• Kinder-Nagelschere
• Badethermometer
• Fieberthermometer
• 6 Mullwindeln/Mulltücher (Spucktücher)

Ernährung

• 6 große Flaschen mit Saugern (Lochgrößen dem Alter entsprechend) - für Milch
• 2 kleine Flaschen mit Feinlochsaugern - für Tee
• Dampfsterilisator/Vaporisator oder großer Topf zum Auskochen für Sauger, Flaschen und Zubehör
• Babykost- und Flaschenwärmer (oder die Nahrung im Wasserbad im Topf erwärmen)
• Sauger- und Flaschenbürste
• Baby-Tee, z.B. Fenchel, Kümmel, Anis
• Säuglingsmilchnahrung
• 6 Lätzchen
• Eventuell 1 Schnuller

Für das Stillen:

• Stilleinlagen (Seide eignet sich sehr gut für die Wundheilung und ist daher besser geeignet als die handelsüblichen Einmal-Stilleinlagen)
• 1 Milchpumpe (für Mütter, die während der Stillzeit längere Zeiten von ihrem Baby getrennt sind)
• 1 Stillkissen. Ein Stillkissen ermöglicht eine entspannte Haltung beim Stillen. Außerdem kann das Baby später im zusammengeklappten Stillkissen schlafen und so gegen Wegrollen gesichert werden.
• Still-BHs

Tipp: Auch stillende Mütter sollten 2 Fläschchen mit Saugern für abgepumpte Milch im Hause haben für den Fall, dass eine andere Person zeitweise die Pflege übernimmt.

Unterwegs

• 1 Kinderwagen mit Matratze. Er sollte nicht zu schwer, jedoch kippsicher sein und gefaltet in den Kofferraum des Autos passen. Praktisch sind Kombi-Kinderwagen, die sich später zu einem Sportwagen umbauen lassen. Luftreifen eignen sich für Wald- und Feldwege, Gummireifen für Asphaltwege.
  Kinderwagen-Zubehör:
  
  • 1 Babydecke
  • 1 Baby-Flachkissen
  • 1 Bettwäsche-Garnitur
  • 1 Spannbetttuch
  • 1 Zudecke für den Kinderwagen
  • 1 Moltontuch als Matratzenschutz
  • 1 Regenschutz
  • 1 Einkaufsnetz
  • 1 Luftpumpe (bei Luftreifen)
  • 1 Sonnenschirm und 1 Moskitonetz für den Sommer
  • 1 Lammfell für den Winter
• 1 Wickeltasche/Wickelrucksack mit: Wickelfolie, Windeln, Wundschutzcreme, Feuchttüchern, Taschentüchern
• 1 Thermobox (Warmhaltebehälter aus Styropor) für die Trinkflasche und Gläschen
• Eventuell 1 Tragetuch/Tragesack/Babytrage
• Sonnenblenden für das Auto
• 1 Kinder-Autositz oder Babyschale mit waschbarem Sitzbezug. Für den Winter gibt es passende Fußsäcke mit Gurtschlitzen.

Wichtig: Die Babyschale darf bei eingeschaltetem Airbag auf keinen Fall auf dem Beifahrersitz platziert werden, da dies lebensgefährlich sein kann.

Baby-Sicherheit

• Steckdosensicherungen
• Kühlschranksicherung
• Kantenschutz
• Herdgitter
• Türstopper
• Schubladensperren
• Treppensicherung (Schutzgitter, Rutschschutz für die Treppenstufen)
• Fenstersicherungen
• Eventuell ein Babyfon (Babyphone) bei großer Wohnung, dicken Wänden oder tiefem Schlaf.

Info: Reichweiten beziehen sich beim Babyfon immer auf ein "freies Feld", also unbebautes Gelände. Von der genannten Reichweite sollte man also einige Meter abziehen.
Digitale Babyfone auf der Basis der DECT-Technologie haben zwar eine sehr gute Sprachqualität, sind allerdings umstritten. Kritiker führen an, dass gepulste Strahlung, wie sie die DECT-Technologie verwendet, Einfluss auf die Hirnströme nehmen und das Krebsrisiko erhöhen kann. Die Babyfone sollten sicherheitshalber ca. 1-2 Meter vom Babykopf entfernt aufgestellt werden. Eventuell ein Zusatzmikrofon verwenden, damit das Gerät weiter entfernt aufgestellt werden kann.

Sonstiges

• Babyspielzeug, z.B. ein Mobile oder Babytrainer, Greifringe, waschbare Stofftiere
• Krabbeldecke
• Laufgitter/Laufstall
• Kinderzimmerlicht
• Kleiderschrank

Tipp: Alle Möbel ohne Formaldehyd! Neue Möbel aus gesundheitlichen Gründen immer einige Wochen auslüften lassen.

BMI (Body-Mass-Index)

Der Body-Mass-Index ist ein international gebräuchlicher Wert mit dem Du feststellen kannst, ob Du Übergewicht, Untergewicht oder Idealgewicht hast. Da das ideale Körpergewicht jedoch auch stark von der individuellen Konstitution (Körperbau, Muskeln) eines Menschen abhängt, ist der BMI nur als grober Richtwert zu verstehen.

Er wird nach einer einfachen Formel berechnet, mit der das Verhältnis zwischen Körpergröße und Gewicht ermittelt wird.

Die Formel lautet:
(Körpergewicht in kg) : (Körpergröße in Meter)². Die Einheit des BMI ist demnach kg/m².

Beispiel: Ein Person mit einer Körpergröße von 170 cm und einem Körpergewicht von 70 kg hat einen BMI von 24,2.
70kg : (1,70 m)² = 24,2

Der ideale BMI ist altersabhängig. Deinen idealen BMI-Wert kannst Du der Tabelle entnehmen.

Kleidergrößen für Kinder & Baby (Babygrößen/Kindergrößen-Tabelle)

Bei Kindern entspricht die Konfektionsgröße im Allgemeinen der Körpergröße in cm. Eventuelle Angaben im Bezug zum Alter sind nur Durchschnittswerte und dienen der groben Orientierung, falls die genaue Kindesgröße nicht bekannt ist.
Da Kinder schnell wachsen, und Kleidung oftmals unterschiedlich ausfällt, messe am besten außer der Körperhöhe zusätzlich Brustumfang, Taillen- und Hüftumfang. Im Zweifelsfall lieber immer die nächste Größe nehmen.

Babygrößen

Kindergrößen Mädchen

Kindergrößen Jungen

Schuhgrößen

Um die richtige Schuhgröße zu ermitteln, stelle Dein Kind auf ein Blatt Papier und zeichne die Umrisse der Füsse (mit Strümpfen) nach. Messe nun den Abstand von der Ferse bis zum großen Zeh in Zentimetern. Die passende Größe kannst der untenstehenden Tabelle entnehmen.

Die tatsächlichen Schuhgrößen weichen jedoch unterschiedlich stark von den Vorgaben ab, je nach Hersteller. Es empfiehlt sich daher, die ersten Schuhe im Fachgeschäft mit vorheriger Beratung zu kaufen, da zu kleine Schuhe nicht nur unangenehm für die Kinder sind, sondern dadurch auch der kleine noch formbare Fuß ernsthaft Schaden nehmen kann. Passende Schuhe sollten etwa 12 mm länger als die Füße sein. Zudem ist nicht nur die Länge des Fußes, sondern auch die Breite wichtig, um den richtigen Schuh zu wählen.

Baby-Schlafsack

Die Größen richten sich nach der Länge zwischen den Schultern und den Füßen. Plus 10 bis max. 15 cm zum Wachsen und Strampeln.

Baby-Mützen / Kinder-Mützen

Mützen sind oft universal in der Größe, Zahlenangaben sind meist in cm gegeben und entsprechen dem Kopfumfang, der über den Ohren des Kindes gemessen wird. Manchmal wird auch das Alter in Monaten angegeben.

Baby-Strumpfgrößen / Kinder-Strumpfgrößen

Strumpfgrößen entsprechen normalerweise der jeweiligen Schuhgröße oder Kleidergröße. Es gibt aber auch universelle Angaben, die ans Alter angelehnt sind. Das ist möglich, da die verwendeten Materialien sehr elastisch sind und in den ersten Monaten noch mehrere Größen abdecken können.